Individualni pristup usmjeren je isključivo na pojedinca, na njegovu problematiku, želje i potrebe. Početnim razgovorom i ispunjavanjem upitnika određuju se i definiraju ciljevi koji se žele postići.

Osim treninga osobni trener ima važnu ulogu i u usmjeravanju u području prehrane. Ponekad i najmanje sitnice mogu biti uzročnici stagnacije ili nemogućnosti gubitka kilograma. Individualnim pristupom, redukcijom postojeće prehrane i isplaniranom prehranom mogu se vrlo brzo postići zadovoljavajući rezultati.

Pravilnom i zdravom prehranom mijenjamo način života. Možemo jesti, biti zdravi i sretni, samo moramo paziti i birati što jedemo.

Za sve klijentice koje preferiraju vježbanje sa svojim prijateljicama, kumama…od ove godine proširili smo studio, tako da je sada moguće treniranje i vježbanje u grupama do 3. vježbača.